몸 건강 한 스푼25 갑상선 암 강남세브란스 입원 1일차 후기 및 준비물 (3) 오늘은 강남세브란스 갑상선 암 수술 1일차 입원 후기에 대해 알려드릴게요. 이전 포스팅은 글 맨 아래 링크를 확인해주세요! 프로 짐꾼러는 2박 3일 수술 입원 일정이지만 이것저것 많이 챙겨갔어요. (결론은 1박 더 입원해 총 3박 4일 입원일정이었습니다) 케리어 보이시죠?ㅎㅎ 우선 입원하기 전날 작성한 리스트에요. 사실 여기서 제일 중요한 건 빨대, 텀블러, 배게였던 것 같아요. 저는 후기 보고 혹시 몰라 목베개용 베개와 제가 집에서 사용하던 배게 두 개 다 들고 갔어요. 아 그리고 넥스케어 얼음팩도 꽤 유용했어요. 심지어 심심할까 봐 아이패드 거치대까지 들고 갔지만 수술 후 몸이 너무 안 좋아서 아이패드 볼 시간도 없었네요.ㅎㅎ 병원에 도착 후 바로 입원 수속을 하러 갔어요. 갑상선 병동은 간호병동이.. 2024. 11. 19. 녹차의 효능 녹차는 전 세계적으로 사랑받는 차로, 풍부한 항산화제와 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 녹차가 주는 놀라운 건강 효과를 소개하겠습니다.1. 강력한 항산화 효과녹차에는 **카테킨(Catechin)**이라는 강력한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 체내의 유해한 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아줍니다. 이러한 항산화 작용은 노화 방지와 질병 예방에 효과적입니다.2. 심혈관 건강 증진녹차는 혈액 순환을 개선하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 기여합니다. 하루 한두 잔의 녹차는 심장을 보호하는 자연스러운 방법이 될 수 있습니다.3. 체중 관리 및 지방 연소 촉진녹차에 포함된 카테킨과 카.. 2024. 11. 18. 몸을 따뜻하게 해주는 대추의 효능 대추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있으며 생강과 궁합이 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 풍부한 영양소와 다양한 효능을 지닌 대추에 대해 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화대추는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 감염으로부터 몸을 보호하고, 피로 회복을 돕는 데 효과적입니다. 특히 계절 변화로 인해 면역력이 약해질 때 대추를 섭취하면 건강 유지에 유리합니다.2. 피로 회복 및 에너지 보충대추는 천연 당분(포도당, 과당)이 풍부해 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다. 이로 인해 운동 후 혹은 업무로 지친 몸에 활력을 제공합니다. 또한, 비타민 B군이 포함되어 있어 신진대사를 촉진하고 피로 해소에 기여합니다.3. 심리적 안정과 숙면 도움대추는 신경을 안정시키는 데 효과.. 2024. 11. 17. 꿀의 효능과 주의사항 꿀의 주요 효능면역력 강화꿀에는 천연 항산화제와 항균 성분이 포함되어 있어 면역력을 높이고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 목감기나 기침에 꿀물을 마시면 완화 효과를 얻을 수 있습니다.소화 촉진꿀은 장의 건강한 박테리아 성장을 도와 소화를 촉진하고 변비를 완화합니다. 아침에 따뜻한 물에 꿀을 섞어 마시면 장 건강에 좋습니다.에너지 보충천연 당분이 포함되어 있어 빠르게 에너지를 충전할 수 있습니다. 운동 전후에 섭취하면 피로를 줄이고 활력을 유지할 수 있습니다.피부 개선꿀은 보습 효과와 항균 작용이 있어 피부를 촉촉하게 유지하고, 여드름 예방에도 유용합니다. 꿀로 만든 천연 팩은 피부를 부드럽고 건강하게 만들어 줍니다.항염 효과꿀의 항염 성분은 염증을 줄이고 상처 회복을 도울 수 있습니다. 가벼운.. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
